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Widmung

Dem, was andere schon sagten, kann ich nichts Neues hinzufügen; zudem bin ich kein begabter Poet. Ich gebe nicht vor, anderen von Nutzen zu sein: Um meinen eigenen Geist zu üben, habe ich dieses Werk verfaßt.

Ahimsayama

Offene Arme

Öffne der Veränderung Deine Arme, aber verliere

dabei Deine Werte nicht aus den Augen.

Seine Heiligkeit, der 14. Dalai Lama, Tenzin Gyatso
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